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多晒太阳精子活力强 女性更容易受孕
    您现在的位置:宠物酒店 > 宠物资讯 > 正文 发布时间:2019-06-09 11:14

多晒太阳精子活力强 女性更容易受孕

  国外一项研究测试了300多位男性的精子质量,并对其中的40人进行了详细的分析。 研究结果显示,经常晒太阳的男性,精子速度更快,穿透力更强,女性更加容易。 维生素D在精液的产生过程中发挥着决定性的作用,不仅帮助精液形成,而且使得精子的活性增强。 据测算正常男子精液中维生素D受体的活性是那些不育男子精液的3倍。

  体内维生素D含量的多少,与雄性激素成正比。

维生素D水平低的男性,健康精子的数量严重低于正常水平。 每年10月份,欧洲冬季来临,阳光减少,人体获得维生素D的机会减少。 到了第二年3月,人体从阳光中摄取维生素D的水平跌到最低。 在这段时期内,男士体内的也最低,性欲也较弱。   晒太阳虽然可以增强精子活力,但是不合理地晒会增加的风险。 建议选择气温在18到20摄氏度时较为理想,最好是进行室外运动,运动能帮助维生素的吸收。

晒太阳的时间不应该太长,最多2小时,而且还要避开中午12点—15点阳光最强烈的时间段。

  不要穿白色衣服,尤其是紫外线照射强的时候,白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上,让皮肤,穿红色衣服晒太阳最合适,怕刺眼还可以戴上墨镜。 需要提醒的是,晒太阳不要涂霜,以免影响维生素D的合成。

 
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