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上班族秋季多喝7种茶 防癌润肺又补气
    您现在的位置:宠物酒店 > 宠物资讯 > 正文 发布时间:2019-06-12 17:03

上班族秋季多喝7种茶 防癌润肺又补气

  季节的变化和人的体质差异,各个季节都应该有不同的养生方法。 例如喝茶,各个季节都有对应的养生茶。 燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。

专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。

下面一起来看看适宜秋季的七款养生茶吧!  1、【姜苏茶】  此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒、发热,或有、、腹胀等肠胃不适型感冒。 此方以药代茶,味少而精,实用简便。   生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。

每日2剂,上下午各温服1剂。   2、【桔红茶】  此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。 此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。 茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  选用桔红3~6克、绿茶5克。

用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。 每日1剂随时饮用,  3、【铁观音茶】  此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓,防癌症、消血脂、降低,减少心血管疾病及等功效。

人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。 综合来看,秋季是铁观音的养生之季。   4、【萝卜茶】  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。   选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。 ”  5、【银耳茶】  此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

  可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

  6、【桂花茶】  此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型病。

  选用干桂花1克,茶叶2克。

将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。

早晚各饮1杯。   7、【苦瓜茶】  苦瓜茶,此茶有利尿等功效。

 
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